صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، می بایست به تجهیزات کافی باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به وسایل مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که بارا یک دوست در اینaventura, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان اینجا کلیک نمایید سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده مجهزات مؤثر
هم لازم است. پلان مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم اهمیت قابل توجه دارند.